Статистика одиноких людей: причины и последствия одиночества

Нам всем иногда необходимо уединение, чтобы собраться с мыслями и отдохнуть от окружающих. Однако длительное одиночество не только неприятно — оно опасно для здоровья. Сара Шурд, девушка, проведшая больше года в одиночном заключении, в своем интервью поделилась пугающим опытом и рассказала, как изоляция повлияла на ее психику.

Ученые всего мира много лет изучают одиночество. Оно действует на всех по-разному, но есть общие проблемы у большинства людей, которые вынуждены были провести долгое время в изоляции.

AdMe.ru поделится с вами мнением ученых: почему все же опасно оставаться в одиночестве и что делать, чтобы этого избежать.

11. Вред физическому здоровью

Ученые уже давно выяснили, что длительная изоляция вредит здоровью человека не только на уровне психики, но и физически. В частности, одинокие люди, как правило, имеют низкий иммунитет, высокое давление, а также повышенный шанс развития болезни Альцгеймера и старческого слабоумия.

Ученые связывают такое воздействие изоляции с нашими далекими предками, для которых отделение от общей группы представляло серьезную опасность. И, хотя опасности каменного века остались позади, наш организм все равно плохо реагирует на одиночество.

10. Ментальная нестабильность

В 2008 году Ян Роббинс провел эксперимент. Он запер нескольких добровольцев в уединенные камеры без звука на 48 часов. Результат проявился довольно быстро: первыми симптомами стали тревожность, чрезмерная эмоциональность, а закончилось все несвязными мыслями и даже галлюцинациями.

9. Галлюцинации

Участники того же эксперимента наблюдали разного рода галлюцинации: от светящихся точек в пространстве до белок, марширующих с сумками за плечами. В основном галлюцинации были визуальными, но встречались слуховые и даже тактильные, например один из участников эксперимента утверждал, что в него выстрелили из ружья.

Причины этого не изучены до конца, но у ученых есть теория. Мозг страдает от нехватки информации, поступающей извне. Однако нервная система продолжает подавать в мозг сигналы, пусть и ложные. Мозг же, в свою очередь, пытается из ложных сигналов создать целостную картину, к которой так стремится наша психика. В результате возникают галлюцинации.

Так, Сара Шурд рассказывала: «Несколько дней я отчетливо слышала шаги по коридору, хотя там никого не было. Боковым зрением я начала замечать маленькие огоньки, но они исчезали, стоило мне повернуть голову. Однажды я услышала жуткий крик, который продолжался целую вечность, а потом почувствовала, что один из охранников пытается привести меня в чувство. Тогда я поняла, что это был мой крик».

8. Повышенный риск самоубийства

Пожалуй, это может показаться очевидным, но все же с возрастающей степенью одиночества повышается и риск самоубийства. Неважно, переносит человек изоляцию из-за внешних причин или из-за личных проблем: идеи суицида встречаются куда чаще у одиноких людей.

Это побудило ученых рассматривать одиночество как проблему, как болезнь, которую можно и нужно лечить, особенно если человек замыкается в себе, живя при этом в мегаполисе.

7. Повышенный риск депрессии

Как показали исследования, одинокие люди в большинстве своем чувствуют себя менее счастливыми и удовлетворенными, они склонны к пессимизму и беспомощности.

Возможно, это связано с тем, что одиночество само по себе способствует снижению самооценки, трудоспособности и умения решать свои проблемы. К тому же, долго находясь в изоляции, человек теряет социальные навыки, ему становится все сложнее поддерживать отношения с окружающими.

6. Повышенная склонность к алкоголизму

Одиночество единогласно признается учеными как фактор, способствующий развитию алкоголизма. Кроме того, это еще и поддерживающий фактор, то есть одинокому человеку сложнее противостоять вредной привычке.

На каждом этапе алкоголизма человеку тем сложнее, чем меньше у него социальных связей. Это происходит из-за отсутствия необходимой поддержки и сильного давления общества.

5. Снижение иммунитета

Ученые выяснили, что одиночество нарушает иммунитет на клеточном уровне. Причины этого достоверно неизвестны, однако факт остается фактом — одинокие люди больше рискуют заболеть, чем социально активные. Возможно, это связано с общим уровнем стресса, который повышается в условиях социальной изоляции.

4. Нарушения личности

На данный момент это только теория, но все же. Некоторые ученые предполагают, что невозможность (или неспособность) удовлетворить основные эмоциональные потребности играет решающую роль в развитии шизоидного расстройства личности.

Невозможность нормального общения приводит к накалу эмоций, нарушается сама схема социального поведения, и в результате расстройство личности прогрессирует.

Конечно же, одиночество не может быть единственной причиной всех серьезных нарушений психики. Однако оно сильно усугубляет симптомы и способствует прогрессу заболевания.

3. Плохой сон

Одиночество приводит к плохому сну, считают ученые. Дальнейшие последствия — это низкий уровень энергии днем, ощущение постоянной усталости.

Причем страдает не продолжительность отдыха, а именно его качество. Ученые связали одиночество с низким качеством сна, а именно — с микропробуждениями, которых человек не замечает, но которые в итоге сильно сказываются на самоощущении и продуктивности.

2. Негативное влияние на окружающих

Одно из интересных исследований доказало, что одиночество может быть заразным. Если рядом с вами находится человек, страдающий от одиночества, у вас самих шанс ощущать себя одиноким повышается в среднем на 52 %. Звучит парадоксально, но это так, ведь ощущение одиночества бывает и у людей, живущих в крупных городах и ведущих внешне достаточно активную социальную жизнь.

1. Повышенная смертность

Одиночество может представлять серьезный риск для здоровья. Исследования людей в социальной изоляции привели ученых к выводу, что такие люди почти в 2 раза чаще умирают преждевременно.

Повышенный риск умереть от одиночества сопоставим с уровнем смертности от курения. И одиночество почти в 2 раза смертельнее, чем ожирение.

Социальная изоляция ухудшает работу иммунитета, повышает риск воспалений, которые ведут к артриту, диабету и заболеваниям сердца.

За последние десятилетия одиночество удвоилось: 40 % опрошенных заявили, что они одиноки, по сравнению с 20 % в 1980-х годах.

Последствия длительного одиночества

Сара Шурд, проведшая в одиночной камере больше года, и сейчас проходит сеансы психотерапии. Ее интервью привлекло внимание общественности к такой проблеме, как одиночное заключение.

Сейчас оно разрешено почти во всем мире, несмотря на то что сама девушка приравнивает его к физическим пыткам. Вот что говорит Сара: «Вам не нужно кого-то бить, чтобы причинить ему боль.

Одиночное заключение не оставит никаких следов, но его последствия серьезны и долговечны. Сразу после освобождения я не могла даже говорить с людьми, не могла смотреть им в глаза, хотела сбежать от общества. И сейчас меня преследуют бессонница и ночные кошмары.

Я считаю, что длительное одиночное заключение — это жестокое наказание, которое должно приравниваться к пыткам. И я требую, чтобы эту бесчеловечную практику прекратили во всем мире».

Советы по предотвращению одиночества

Одиночество можно преодолеть. Конечно же, если вы окажетесь в физической изоляции, это потребует от вас куда больше сил — например, люди, проведшие много месяцев в одиночных камерах, как правило, спасаются, упражняя свой мозг. Одна женщина-математик, заключенная на долгие месяцы, решала уравнения в уме, составляла математические задачи, проводила воображаемые уроки.

Однако на практике для нас гораздо опаснее одиночество «большого города», но его и проще преодолеть.

Будьте готовы к тому, что это потребует от вас сознательных усилий. Они стоят того, ведь вы в итоге будете счастливее и здоровее.
Признайте проблему. Вы можете общаться с десятками людей, но одиночество — это чаще внутренняя проблема.
Отследите все негативные проявления одиночества. Это поможет собраться с силами для борьбы.
Подумайте о том, что именно в обществе людей нравится вам больше всего. Это будет первым этапом для налаживания или восстановления социальных связей.
Уделяйте время и силы развитию отношений с людьми, которые вам нравятся и понимают вас. Помните, что отношения требуют усилий, так же как все хорошее в нашей жизни.
Будьте оптимистичны. Это и привлекает окружающих, и вам позволит взглянуть на свои проблемы совершенно иначе. В конечном итоге у вас в руках уже есть все инструменты, чтобы преодолеть одиночество. А еще лучше — не дать ему развиваться.

Фото на превью Depositphotos.com, Depositphotos.com

Источник: /adme.ru/zhizn-nauka/11-dokazatelstv-togo-chto-dlitelnoe-odinochestvo-opasno-dlya-zdorovya-1951015/

Почему подростки одиноки? Причины подросткового одиночества

Как же педагоги и родители могут помочь подростку справиться с негативными последствиями одиночества и не переступить опасную черту? Как вести себя, если ребенок часто хочет побыть в одиночестве, закрывается в своей комнате или пропадает целыми днями на улице?

Чувство одиночества возникает у ребенка от осознания своей уникальности и обособленности — это нормально, но одиночество может порождать недостаток общения, любви и тепла, отсутствие интересов в мире, связей с людьми.

Такие подростки считают, что у них нет в этом мире человека, которому бы они могли доверять, испытывают недостаток общения или недовольны общением со сверстниками.

При этом они могут просто замкнуться в себе и, испытывая потребность в общении, избегать его и не предпринимать активных шагов в поиске друзей по интересам.

При этом нужно понимать, что у подростка есть не только потребность в общении, но и, как у любого взрослого, потребность в уединении, когда ребенок хочет подумать о себе, об изменениях, которые с ним происходят, о своих отношениях с внешним миром. Тревожным может быть только преобладание потребности в уединении и размышлении над потребностью в общении.

Виды подросткового одиночества:

кратковременное одиночество
ситуативное одиночество (вызванное, например, переездом, смертью друга)
хроническое одиночество (обособление в течение длительного времени; подросток страдает от своего обособления)

Почему подростки чувствуют себя одинокими? Причины одиночества

Подростковый возраст сопровождается тем, что ребенок пытается оценить и понять себя и зачастую смотрит на себя с позиции выбранного идеала или общепринятой нормы. Из-за отсутствия опыта самопознания, дети зачастую не могут сами оценить себя, свой внутренний мир и сомневаются, что кто-то другой тоже сможет это сделать.
Неполноценное общение со сверстниками, непринятие в социальную группу или группу по интересам, отсутствие людей, разделяющих интересы, потребности и увлечения ребенка. Часто возникает из-за недостаточных коммуникативных умений, умения слушать и сопереживать другим людям.
Возрастной кризис идентичности. Ребенок должен найти баланс между обособлением («Я») и отождествлением (с другими, обществом). Если происходит преобладание отождествления, то ребенок теряет свое «Я» и чувствует свою никчемность; если преобладает обособление, то бывает трудно или невозможно построить отношения с другими людьми.
Возрастной кризис самооценки. Подросткам свойственно постоянно оценивать и анализировать себя, порой предъявляя повышенные требования. Подростки замечают множество своих недостатков, недовольны собой. И считают, что и другие также видят эти недостатки. Подростки остро реагируют на критику и замечания, и это также приводит к уединению и отказу от общения.
Завышенные требования к другим людям, которые не достойны общения с подростком, слишком низко развиты, бедны и т.п.
Нереалистичные представления о дружбе, взаимоотношениях между людьми, о любви.
Внешние социальные факторы: смена места жительства, переход в другую школу, потеря друга, отсутствие круга знакомств (ребенок не посещает кружки и секции, у него нет увлечений).
Пример семьи. Если в семье ребенка ненормальные отношения, частые скандалы, физическое насилие и т.п., ребенок заранее убежден, что общение не приведет ни к чему хорошему и намеренно избегает их (особенно с противоположным полом).
Отсутствие полноценных, доверительных отношений с родителями, завышенные требования родителей к ребенку, частая критика, не принятие ребенка как самостоятельной личности. Это приводит к тому, что у ребенка формируется заниженная самооценка, он не верит ни в себя, ни в других, в то, что его хоть кто-то может понять и полюбить.
Гиперопека. Воспитание ребенка как кумира семьи может породить те же проблемы с общением: повышенные требования к окружающим, низкий контроль собственного поведения, завышенная самооценка, отсутствие критики по отношению к себе.

В сложных случаях подросткового одиночества детям нужно оказывать поддержку: в первую очередь, родителям, родным, во вторую, учителям и педагогам, если они видят, что ребенок не общителен, замкнут.

В учреждениях нужно проводить профилактику одиночества подростков в группах: учить детей общению, эмпатии, самооценке, формировать общие и коллективные интересы, работать над сплочением классного коллектива, проводить тренинги, групповые поездки, акции милосердия и т.п.
Но что же могут сделать родители? Общего рецепта нет, но помочь могут доверительные отношения, общение, совместное времяпрепровождение. Родители могут дать понять ребенку, что он — не один, что они рядом и готовы помочь ему и поддержать. И в то же время — поощрять его самостоятельность, решение проблем, налаживание отношение со сверстниками, находить интересные занятия.

Подростковое одиночество — достаточно распространенное явление, которое вряд ли обходит стороной подростков (читайте статью об Особенностях подросткового возраста). Взрослым важно понимать причины возникшего одиночества и отчуждения подростка, чтобы вовремя успеть помочь ему, увидеть другие зарождающиеся проблемы.

Замкнутый ребенок. Что делать?

Спасибо за Вашу оценку. Если хотите, чтобы Ваше имя стало известно автору, войдите на сайт как пользователь

и нажмите Спасибо еще раз. Ваше имя появится на этой стрнице.

Есть мнение? Оставьте свой комментарий:

Порядок вывода комментариев: По умолчанию Сначала новые Сначала старые

Источник: /pedsovet.su/publ/164-1-0-4952

Статистика ВЦИОМ: любовь или одиночество — чего больше в жизни россиян? ≪ Scisne?

Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) представил данные за 2010 г.

о том, какие качества более всего привлекают российских мужчин и женщин друг в друге, насколько легко или сложно встретить сегодня свою вторую половинку, что заставляет людей чувствовать себя одинокими в наше время и как они спасаются от одиночества?

Ум и порядочность в мужчине — важнее внешности! В целом, за прошедшее десятилетие иерархия наиболее ценных мужских качеств практически не изменилась. Наиболее ценным качествами остаются ум (63%) и порядочность (57%), причем за прошедшие годы их значимость возросла (в 2000 году — 59 и 53% соответственно). Третье место по-прежнему занимает хозяйственность (38%, десять лет назад — 34%). Несколько реже россияне указывают на умение сопротивляться невзгодам, заботливость и верность (по 22%), причем за прошедшие годы ценность последнего качество даже снизилась (с 28%). Чуть менее важной стало казаться опрошенным и наличие независимости (13% против 17% в 2000 году). Только 9% придают значение душевной близости, по 8% — внешней привлекательности и темпераменту. Наименее важными для мужчин качествами респонденты сочли легкий характер (4%) и сексапильность (2%).

Если рассматривать наиболее ценные качества мужчин с точки зрения женщин, то в этой группе опрошенные придают большее значение, нежели россияне в целом, порядочности (61% против 57% по всей выборке), заботливости (27% против 22% соответственно) и верности (27% против 22% соответственно) и меньшее — умению сопротивляться невзгодам (17% против 22% соответственно)

18-24-летние женщины чаще обращают внимание на наличие у мужчины темперамента и независимости (15 и 13% соответственно), те, кто моложе 34 лет более склонны придавать значение уму (70-72%) и внешней привлекательности (15-19%), а 25-34-летние — умению сопротивляться невзгодам (21%).Чем старше россиянки, тем более ценным в мужчине для них является порядочность (63-69% опрошенных женщин в возрасте старше 45 лет) и хозяйственность (45-47% женщин старше 35 лет).

Идеальная женщина — хозяйственная, умная и привлекательная. Что касается наиболее ценных женских качеств, то здесь респонденты, как и десять лет назад, на первое место ставят хозяйственность (47%).

Больше значения наши сограждане стали придавать наличию у женщины ума (37% против 31% в 2000 году соответственно), порядочности (34% против 31% соответственно), меньше — внешней привлекательности (34% против 40% соответственно) и верности (28% против 34% соответственно).

Треть опрошенных, как и прежде, считает одним из главных женских качеств заботливость (30%). Реже россияне указывают на значимость душевной близости (18%), легкого характера (13%), умения противостоять невзгодам (10%, 14% в 2000 году), сексапильности (9%).

К наименее ценным женским качествам респонденты отнесли независимость (6%) и темперамент (5%).

Мужчины больше, чем опрошенные в целом, склонны ценить в женщинах внешнюю привлекательность (44% против 34% по всей выборки), верность (33% против 28% соответственно) и сексапильности (14% против 9% соответственно) и, напротив, реже придают значение уму (33% против 37% соответственно), порядочности (30% против 34% соответственно), независимости (2% против 6% соответственно). Молодые мужчины (18-24 лет) чаще придают значение наличию у женщин внешней привлекательности (54%) и сексапильности (27%), 25-34-летние — уму (44%). Хозяйственность ценят практически в равной степени все мужчины (48-52%), за исключением самых молодых респондентов (38%). Заботливость имеет наибольшее значение для мужчин старше 45 лет (33-34%).

Большинство россиян признают, что найти свою «вторую половину» сегодня сложно (70%). Это мнение характерно, главным образом, для женщин (76% против 63% мужчин).

Лишь 18% наших сограждан уверены, что трудностей в поиске партнера нет , причем мужчины считают так вдвое чаще, чем женщины (25% против 13% соответственно).

Чем моложе респонденты, тем они более склонны думать, что найти пару сегодня легко (так считают 28% 18-24-летних и только 12% пожилых). Наиболее сложным процесс поиска своей «второй половины» представляется 35-59-летним россиянам (73-79%).

Россияне полагают, что найти себе пару в наше время мужчине значительно проще, чем женщине (33% против 17% соотвественно).

Впрочем, относительное большинство опрошенных считает, что успех поиска своей «второй половины» не зависит от пола.

В том, что мужчине легче устроить личную жизнь, уверены, в первую очередь, женщины (38%). Представители сильного пола чаще считают, что пол на это не влияет (48%).

Подавляющее большинство наших сограждан одинокими себя не чувствуют (84%). Доля таких респондентов наиболее высока среди мужчин (85%) и 18-24-летних (90%). Одиночество ощущают 13% россиян — это, в первую очередь, женщины (16%) и пожилые респонденты (23%).

С точки зрения россиян, одинокий человек — это, в первую очередь, тот, у кого нет семьи и друзей (48%). По 10% считают одинокими пожилых людей и тех, кто ни с кем не общается, 8% — тех, кто живет один, 7% — духовно одиноких. Реже всего наши сограждане причисляют к одиноким тех, кто никого не любит (2%), бездомных, безработных, больных и инвалидов (по 1%), бедных (

Источник: /scisne.net/a-2126

Исследовательская работа "Подростковое одиночество"

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 1» пгт. Троицко-Печорск Республика Коми
Подростковое одиночество
Исследовательская работа
Пыхтина Ксения, ученица 11 б класса
Руководитель: Савиных Ольга Сергеевна, педагог-психолог МБОУ СОШ № 1 пгт. Троицко-Печорск
пгт. Троицко-Печорск
2015 г.
Содержание

Введение ………………………………………………………….	с. 3
Основная частьТеоретические основы проблемы ……………………………	с. 6
Описание процедуры исследования и его результаты ………	с. 7
Заключение ………………………………………………………	с. 11
Список литературы ……………………………………………..	с. 12
Приложения ………………………………………………………	с. 13

Введение

Несмотря на распространенное мнение о том, что одиночество чаще испытывают люди пожилого возраста, многие психологи (И.С. Кон, И.В. Дубровина, С.В. Кривцова и др.

) считают это переживание возрастным новообразованием – специфическим свойством, появляющимся впервые в подростковом возрасте в результате развития познавательной и эмоциональной сферы личности и перехода подростка на новый уровень самосознания.

Причем большинство авторов подчеркивают двойственность характера переживания одиночества и его влияния на подростка: с одной стороны, оно обогащает внутренний мир, позволяя почувствовать уникальность своего существования, с другой – может привести к поведенческим отклонениям, депрессии и даже к суициду. Почему же одиночество для одних подростков становится ступенькой в личностном росте, а других ведет в пропасть отчаяния? Чтобы ответить на поставленный вопрос, необходимо разобраться в том, что же такое одиночество, каким образом оно возникает и каков механизм его влияния на подростка.

Мне 18 лет, и я тоже была подростком, и чувство одиночества, как и всем моим сверстникам, мне также знакомо. Вот почему меня заинтересовала тема моей исследовательской работы.

Актуальность исследуемой проблемы выражается в том, что переживание одиночества у подростка может перерасти в устойчивое негативное психическое состояние, накладывающее отпечаток на все остальные чувства и переживания и даже стать препятствием для личностного развития. Подростки чаще всего остро переживают одиночество как свою заброшенность, покинутость, непонятость и отверженность.

Объектом исследования является подростковое одиночество.
Предмет исследования: особенности переживания одиночества в подростковом возрасте.
Субъект исследования: подростки 14-17 лет.
Гипотеза исследования: подростки нашей школы остро переживают одиночество.
Цель исследования: выяснить особенности переживания одиночества подростками нашей школы.
Задачи исследования:

Поиск информации по проблеме исследования.
Анализ психологической литературы по проблеме одиночества.
Проведение опроса учащихся 10 классов «Как я понимаю одиночество».
Определение социальной изолированности подростков.
Описание, анализ и обобщение результатов исследования.
Представление результатов исследования на научно-практической конференции.
Подготовить буклет для подростков по результатам исследования, рекомендациями.

Методы исследования.
Теоретические: поиск, анализ и обобщение информации, интерпретация и анализ полученных данных.
Эмпирические: анкетирование, психологическая диагностика, описание; сравнение.
Математические: методы математической статистики (средний балл, процентное содержание), электронные таблицы Excel, наглядное представление результатов исследования с помощью сводных таблиц, диаграмм, графиков.

Диагностический инструментарий: опросник «Социальная изолированность», опросник «Одиночество» (авторы Д. Рассел, Л. Пепло, М. Фергюсон), поведение в конфликте, самооценка (автор Будасси), темперамент (автор Белов).

Теоретическая значимость работы: Научный смысл исследования заключается в изучении особенностей переживания одиночества старших подростков школы, в привлечении к этой проблеме внимания педагогов и родителей подростков, в определении роли школы в социальном становлении учащихся.

Практическая значимость работы: Ознакомление учащихся 10-х классов, их родителей с особенностями одиночества в подростковом возрасте. Полученные результаты могут использоваться при психологическом анализе поведения подростков, на классных часах и родительских собраниях, помогут подросткам осознать проблему собственного одиночества и выработать для себя способы его преодоления.

Основная часть

Теоретические основы проблемы

Проблема одиночества всегда волновала человечество, занимая умы ученых, писателей, философов. В последнее время этой проблеме посвящается все больше работ, исследующих сущность одиночества, причины его возникновения, характерные проявления и влияние на разных людей в разные периоды их жизни.

Страх одиночества имеет древние корни: весь первоначальный период истории, насчитывающий не одну тысячу лет, человек, оставшийся один, не мог выжить. В первобытном обществе самой тяжелой была не смертная казнь, а изгнание, то есть, наказание одиночеством. Эта традиция сохранилась и в современном обществе. Причем современное изгнание – это не обязательно удаление от общества.

Одиночество — это не просто переживание. Одиночество – тяжёлое психическое состояние, обычно сопровождающееся плохим настроением и тягостными эмоциональными переживаниями.

Одиноким приходит человек в эту жизнь и одиноким покидает он этот мир.

Глубоко одинокие люди, как правило, очень несчастны, у них мало социальных контактов, их личные связи с другими людьми или ограничены или вовсе разорваны.

По мнению психологов впервые состояние одиночества наиболее остро осознается в подростковом возрасте.

Это связано с тем, что подростковый возраст – этап формирования самосознания и собственного мировоззрения, этап принятия ответственных решений, этап человеческой близости, когда ценности дружбы, любви, могут быть первостепенными.

Подростковое одиночество связано с тем, что подростки испытывают трудности в удовлетворении потребностей в установлении значимых межличностных отношений; потребностей в расширении дружеских связей, в знакомстве с людьми различных социальных ориентаций и социального опыта; потребностей в причастности, признании и знакомстве с различным социальным опытом, желания быть принятым различными социальными группами.

В подростковом возрасте люди пытаются как-то систематизировать представления о своем одиночестве, а не просто представить перечень возможных его причин. Подобным же образом и одинокие люди пытаются систематизировать собственные объяснения их неудовлетворительной социальной жизни.

Подростки, переживающие одиночество, чувствуют себя оторванными от окружающих, испытывая при этом грусть, печаль, обиду, а иногда и страх.

Как правило, они не удовлетворены своим общением со сверстниками, считают, что у них мало друзей или нет верного друга, любимого человека, который смог бы понять и при необходимости помочь.

Причем такие подростки не всегда сами активно ищут друзей или стремятся к общению. Часто они, наоборот, всячески избегают его, несмотря на наличие острой внутренней потребности в общении.

Описание процедуры исследования и его результаты

С целью исследования особенностей одиночества у подростков нашей школы мною было опрошено 32 учащихся 8 и 10 классов. Этот возраст был выбран не случайно, т.к. подростки 14-17 лет уже могут осознать, одиноки они или нет.

Испытуемым были предложены опросник «Как я понимаю одиночество», состоящий из 6 открытых вопросов, и анкета «Социальная изолированность» авторов Д. Рассел и М. Фергюссон.

В тесте на выявление социальной изолированности (одиночества) предложено 19 утверждений и система ответов: часто, иногда, редко, никогда. Выбрать можно было только один ответ (приложение 1, с.13).

Кроме этого, у учеников 8 класса были исследованы особенности темперамента, самооценки, поведения в конфликте, коммуникативные и организаторские способности с целью выявления зависимости чувства одиночества от этих характеристик.

Результаты исследования представлены в приложении 2, с.22.

Как видно на диаграмме 1, на вопрос, что такое одиночество, подростки отвечают, что одиночество – это состояние, когда человек находится один, ему не с кем поговорить, для 30% из них одиночество является наихудшим состоянием человека, для 11% — это чувство невыносимое, а для 55% старшеклассников одиночество – это нормальное состояние. 60% опрошенных учащихся считают, что одиночество необходимо человеку, оно помогает подумать о чем-либо. Испытывали чувство одиночества 80% старшеклассников. В целом 70% учеников 10 класса относятся к чувству одиночества положительно, спокойно, нейтрально.

Подростки указывают, что одиноким может чувствовать себя любой человек, но более предрасположен к одиночеству человек необщительный.
По мнению подростков, пережить чувство одиночества помогает музыка — 20%; бездеятельность — 20%; 40% учащихся затруднились ответить на этот вопрос.
Диаграмма 1.

В результате опроса выявлено (диаграмма 2), что половина опрошенных признают, что не умеют общаться, чувствуют себя изолированными и отвергнутыми. 44% общаются формально, 33% трудно заводят друзей.

Третья часть подростков считает, что им не хватает общения, не к кому обратиться со своими внутренними проблемами, никто их не понимает, не знает их по-настоящему, не разделяет их интересы.

11% опрошенных десятиклассников чувствуют себя несчастливыми.

Такая ситуация может складываться потому, что как признают сами ученики, они ждут внимания со стороны окружающих, не предпринимают активных действий, не могут найти для себя интересное дело. Те же самые проблемы встречаются у 9% восьмиклассников.

Диаграмма 2.

Источник: /nsportal.ru/ap/library/drugoe/2015/03/27/issledovatelskaya-rabota-podrostkovoe-odinochestvo

Как одиночество влияет на человека: 10 научно доказанных фактов

С одиночеством всегда вопрос неоднозначный. Есть же знаменитый стих Омара Хайяма, который уже всем надоел, о том, что иногда одиночество лучше.

Существует упрямый факт, что человек – социальное существо и постоянно ему пребывать в одиночестве нежелательно. Если выбирать, то можно сказать так: человек – это существо границы.

Ему плохо и тогда, когда он все время с людьми, и тогда, когда он все время один. В этот раз мы рассмотрим негативные последствия одиночества и грустные факты.

Ощущение одиночества возникает не от нехватки количества, а от недостатка качества общения

Есть два типа одиночества – субъективное и объективное. Первое – это ощущение, когда человеку не с кем поделиться своими сокровенными мыслями, его никто не слушает. Другими словами, ему не хватает качественных отношений. Второе – это физическая данность. Человек находится в физической изоляции от общества, например, в тюремной камере. Но старость порой тоже бывает одинокой и сопряженной с социальной изоляцией.

Наша эпоха готовит для человека суррогат: с одной стороны, социальные сети дают человеку иллюзию сопричастности с чем-то или кем-то, а с другой стороны, никаких личных встреч не предполагается, если даже мужчина или женщина находятся в миллионе групп по интересам. Велик соблазн сказать, что это одиночество комбинирует оба типа, но нет, это в чистом виде субъективное одиночество. И как будет понятно дальше, по воздействиям на организм между субъективным и объективным одиночеством нет особенной разницы.

Примерно 60 % людей в браке чувствуют одиночество

Эрих Фромм писал о таком понятии, как «одиночество вдвоем», видимо, проблема на Западе существует давно, то есть люди формально рядом, а фактически очень друг от друга далеко. Да и нам, что уж тут скрывать, хорошо знакомо это состояние: это когда муж или жена становятся мебелью, их просто перестают замечать. Естественно, та сторона, которая в глазах другого превращается в предмет, чувствует, что ее не любят, не слышат и не хотят понимать. Основополагающий принцип ощущения совместного существования утрачен, отныне каждый живет сам по себе.

Одиночество влияет на восприятие

Здесь не нужны даже статистические данные, чтобы понять, как именно такое случается. В восприятии человека преобладают темные и даже черные тона. Он не видит никакого просвета, счастье кажется призраком или приведением, изгнанным из жизни.

Нарушается трезвость суждения, но не потому, что человек употребляет стимуляторы, а потому, что одиночество губительным образом действует на психику. Человек не может непредвзято посмотреть на предмет и сказать, что в нем хорошего, а что плохого. Для него, одинокого человека, в рассматриваемом предмете все плохо.

Эпидемия одиночества

Сложно сказать, передается ли одиночество от одного носителя другому, скорее нет, чем да, но ясно одно: не только люди, живущие уединенно, попадают на социальную периферию, но и их друзья. Так, по крайней мере, говорят исследования. Так что, выходит, с одинокими дружить опасно, хотя это и не соответствует действительности. Одинокие люди больше других нуждаются в общении. Тех, у кого совсем нет друзей, получает Интернет, где люди в комнате с клавиатурой ведут бесконечные нескончаемые бои за свою правоту по вопросам, которые, в сущности, их не касаются.

У одиночества могут быть физические последствия

Потому что состояние одиночества сопоставимо по своим последствиям с постоянным стрессом. Психическое состояние и физическое взаимосвязаны. Когда человек долгое время остается в одиночестве, то в итоге силы организма истощаются и появляются физические симптомы:

боли в желудке;
головные боли;
онемение рук, ног.

Одиночество приводит к таким тяжелым расстройствам поведения, как:

депрессия;
алкоголизм;
насилие над детьми;
различные личностные отклонения.

Более мягкие формы отклоняющегося от нормы поведения:

бессонница;
проблемы с ЖКТ;
отсутствие аппетита.

Повышается вероятность болезни Альцгеймера. Одиночество, как кислота, разъедает душу и тело, разум и волю. Страшно, не правда ли?

Одиночество заставляет работать иммунную систему на пределе

Как раз именно потому, что состояние стресса и хронического, если так можно сказать, одиночества сопоставимы. У всякого физического и психического параметра нашего тела есть предел. Иммунная система, работающая на пределе, долго не выдерживает, и человек начинает болеть. Его настигает либо простуда, либо те ужасы, которые были описаны в предыдущем пункте.

Одиночество так же опасно, как курение

Конечно, нам никогда не заглянуть за кулисы подобных психологических исследований, но интересно: как специалисты посчитали, что вред от одиночества сопоставим с вредом почти пачки сигарет (15 штук), выкуриваемых ежедневно? Люди, у которых были крепкие социальные узы, повышали вероятность своего выживания на 50 %. Опять же, жаль, но мы не узнаем, как это считалось. Это первое исследование Джулианны Холт-Лунстад.

Второе исследования того же автора показывает, что между субъективным одиночеством и объективной, физической изоляцией, о которых говорилось ранее, нет никакой разницы.

В научном изыскании приняло участие 3 миллиона 400 тысяч человек и выяснилось: одинок человек объективно или субъективно, он увеличивает вероятность своей преждевременной смерти на 30 %.

Наверное, эти исследования имели солидную временную протяженность.

Одиночество вызывает нарушение когнитивных функций

Проще говоря, одинокие люди чаще становятся жертвами старческого слабоумия. Малое количество социальных контактов негативно сказывается на познавательных функциях, на памяти, а также ускоряет уход пожилого человека из жизни. Эти грустные данные подтверждены ссылками на исследования с 2003 по 2012 годы.

Одинокие люди чаще подвержены маниакальному пристрастию к собственности

Да, наверное, здесь вопрос спорный, кто сейчас не подвержен потребительству, накоплению и покупке домов и машин? Но последние исследования говорят, что все это идет рука об руку с одиночеством. Люди таким образом пытаются заполнить вакуум в душе.

Надо понимать: во-первых, потребительство – слишком сложное явление, чтобы сводить его к одному параметру; во-вторых, даже если психологические или экономические изыскания что-то доказали, то они целиком и полностью зависят от той гипотезы, которая была выдвинута в начале эксперимента.

Но недостатки исследований не отменяют того факта, что потребление – это суррогат счастья. И чем больше у человека имущества самого разнообразного, тем он его меньше ценит и тем более он одинок.

Слова в защиту одиночества

И даже после всего этого одиночество не стоит клеймить позором и говорить о его безусловном вреде. На свете существуют разные люди, и способность переносить одиночество у каждого своя. Вспоминаются сразу двое немцев – Иммануил Кант и Артур Шопенгауэр, которые прекрасно жили в уединении. Правда, нельзя сказать, что Кант был изолирован от общества, ибо он до преклонных лет преподавал.

Люди страдают деменцией и пускаются во все тяжкие не только потому, что они физически или психологически изолированы от других, а потому, что на месте предполагаемых социальных контактов ничего нет – ни хобби, ни более-менее устойчивых интересов, люди не знают, что делать со свободным временем. Да, одиночество может быть разрушающим личность фактором, но уничтожить человека может что угодно, все зависит от особенностей характера и конкретной ситуации.

А напоследок все-таки Омар Хайям:

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Источник: /syl.ru/post/personality/83386

Одиночество и его последствия

Аутофобия — патологическая боязнь одиночества. Довольно много людей страдает от такого расстройства, как эмоционально, так и физически.

Проявления: внутреннее беспокойство, духовная пустота, скука, неумиротворенность. Обычно такое чувство возникает, когда ты находишься один, и всегда пытаешься себя чем-то занять, но часто бесполезно.

Как следствие иногда человек может закончить жизнь самоубийством.

У детей одиночество приводит к любым проблемам, которые только себе можно представить. Неудача в отношениях со сверстниками является настоящей причиной очень многих исключений из школы. Далее, события развиваются по принципу катящегося снежного кома. Такие дети становятся изгоями, совершают различные правонарушения и демонстрируют другие формы антисоциального поведения.

Детдомовские дети, оставленные во младенчестве, никогда не кричат и не плачут. Это происходит потому, что на их крик и плач никто не реагирует, и они отвыкают подавать, таким образом, сигнал о своем физическом или эмоциональном дискомфорте.

Такой ребенок с первых дней жизни привыкает к своему одиночеству, и даже если он потом попадает в семью, справиться с этим будет непросто. Такому ребенку никто не нужен по большому счету – он не чувствует особой потребности в чужой любви, так как никогда ее не получал.

Он и сам не умеет, не хочет и боится любить и привязываться к кому-то.

Если же ребенок растет в семье, первое время он не ощущает постоянного одиночества, так как мама все-таки реагирует на его плач, кормит его, баюкает, чтобы успокоить.

Но маленькая личность постепенно развивается, и малыш начинает все чаще обращать внимание, что родителям все время не до него, что от него слишком часто отмахиваются.

Сначала это просто озадачивает ребенка, потом он пытается привлечь родительское внимание хвастовством или послушанием, затем, если эффекта никакого, плохим поведением.

У взрослых одиночество является одним из основных состояний, на основе которого развиваются депрессии и алкоголизм. Собранные данные все больше свидетельствуют о широком спектре медицинских проблем, возникающих как следствие неудовлетворенных социальных потребностей. Некоторые из них проявляются годы спустя.

Одиночество нарушает крепкий ночной сон. Сон одинокого человека гораздо меньше восстанавливает силы, как физические, так и душевные. Одинокие люди просыпаются ночью чаще и, в общей сложности, спят гораздо меньше.

В контексте проблемы одиночества актуальна тема женского одиночества, когда молодые и уверенные в себе женщины не могут по какой-то причине найти спутника жизни.

Исследовать проблему женского одиночества для отдельной личности для осознания ею причин, по которой одиночество поддерживается, важная задача психологического консультирования.

Благодаря такому исследованию у женщины есть выбор – продолжать поддерживать такой образ жизни как одиночество и быть при этом в гармонии или все-таки находить пути для того, чтобы произошли изменения, связанные с личной жизнью.

Одиночество как социальная проблема возникает вследствие особенностей семейного воспитания, с одной стороны, и недостаточного внимания общества к внутреннему миру и эмоциональной сфере человека, с другой.

Среди подростков и молодежи одиночество нередко порождает развитие форм поведения, противопоставляющих личность обществу, либо направленных на уход из него (криминал, алкоголизм, наркомания).

В поведенческом плане проблема одиночества у подростков проявляется в том, что они нередко замыкаются в себе, избегают других людей, становятся агрессивны, а в эмоциональном плане — испытывают отчаянье, безнадежность, грусть, печаль.

Особенно остро стоит проблема одиночества пожилых людей. В старости нередко людям приходится пережить смерть супруга, сверстников, а детей и родственников либо нет, либо они проживают отдельно.

Пожилые люди болезненно воспринимают социальную незащищенность, покинутость, отчуждение, невостребованность, недопонимание со стороны молодого поколения, поэтому социальная работа с ними и психологическое консультирование по проблемам одиночества имеют особое значение.

Одиночество может подтолкнуть к греховным взаимоотношениям.

Взаимоотношения с людьми является противоположностью одиночеству. Именно поэтому для большинства людей интимные взаимоотношения с представителями противоположного пола являются попыткой избавится от одиночества.

Иными словами, стараясь избежать одиночества, люди вступают в греховные взаимоотношения. Однако эти люди не понимают, что физическая близость не может полностью удовлетворить и насытить опустошённое одинокое сердце.

Половая близость может лишь отвлечь на время, но не в состоянии устранить проблему одиночества.

Некоторых людей приступы одиночества побуждают идти в магазин и делать ненужные покупки, чтобы хоть на время забыться и пережить эмоциональный подъём. Однако этот подъём длится недолго и, как правило, больно бьёт по кошельку.

Одно из самых опасных последствий одиночества – это заниженная самооценка. Человек с низкой самооценкой верит в свою бесполезность и никчёмность. Он считает ненужным ни Богу, ни людям, и даже может поставить под сомнение необходимость своего существования.

Наше тело и эмоции взаимосвязаны. Приступ одиночества может привести к озлобленности, депрессии, которая позже может вылиться в физическое недомогание и, в некоторых случаях, к сумасшествию.

Кроме того, многие люди, впадающие в депрессию имеют тенденцию к чревоугодию: они начинают есть для того, чтобы на время забыть о своей проблеме и пережить хотя бы временный эмоциональный подъём. Этот подъём длиться недолго, и, как правило, негативно сказывается на здоровье переедающего человека.

В некоторых случаях одиночество может даже привести и к самоубийству. Это происходит тогда, когда человек уже не видит иного выхода из сложившейся ситуации, как только, лишая себя жизни.

У одиноких людей риск развития умственных расстройств и болезни Альцгеймера вдвое выше по сравнению с теми, кто женат или проживает совместно с партнером. Исследование Мии Кивипельто из Института Каролинска опубликовано на сайте журнала British Medical Journal.

Согласно исследованию вдовство и развод в среднем возрасте связаны с тройным риском развития слабоумия в дальнейшем. Несмотря на то, что уже изучено влияние совместного проживание на физическое здоровье человека и его долголетие, в данном исследовании авторы впервые сконцентрировались на том, как семейное положение влияет на риск развития умственных расстройств.

Результаты показали, что люди, которые в среднем возрасте проживают без партнера, с больше вероятностью заболевают когнитивным расстройствами в пожилом возрасте, чем те, кто проживают совместно.

Люди, овдовевшие в этом возрасте, имеют в три раза большую вероятность заболевания слабоумием. Также было выяснено, что вдовцы-носители гена аполипопротеина E4, гораздо чаще заболевают болезнью Альцгеймера.

Эти данные очень важны, так как дают представление о том, какую помощь следует оказывать людям, утратившим партнера.

По мере увеличения продолжительности жизни человека, старческое слабоумие становится серьезной проблемой. В 2005 году приблизительно 25 миллионов человек страдали от этого расстройства, а к 2040 году это число, согласно прогнозам, возрастет до 81,1 миллиона человек.

Проблема одиночества далеко не раскрыта, много еще нерешенных вопросов, ненайденных путей.

Но, тем не менее, главным выводом из данной работы может служить то, что хотя одиночество разных социальных групп различно, к нему всегда нужно относиться с должным пониманием, потому что нет человека более несчастного, чем человек, живущий в одиночестве.

Конечно, существуют и исключения из правила, и есть люди вполне счастливые в своем одиночестве, использующие его с пользой для себя. Иногда оно помогает открыть в себе какие-то совершенно неожиданные таланты. Однако не стоит забывать о том, что исключения из правил чаще всего эти правила лишь подтверждают.

Рекомендуемые страницы:

Источник: /poisk-ru.ru/s16329t1.html